Rulleskitræning for alle

cross2

 

Vi træner på rulleski hele året, når der ikke er sne.
Træningen, der primært er i klassisk stil, er åben for allle, både erfarne samt nybegyndere.

Det er muligt at låne udstyr kontakt: Bjarne Rasmussen e-mail
Nybegyndere starter altid med introtime(r) på Rudegård – aftales med Bjarne.

Tirsdage kl. 16.30 med ”40 km holdet” – NYT.
Hele året mødested ved Hotel Fortunen, Ved Fortunen 33, 2800 Lyngby.

Bemærk start allerede 16.30 så der er tid til 40 km klassisk langtur for ”tonsere”.
Husk lys og refleksvest.

Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.


Tirsdage kl. 17.30
hos Københavns Skiklub – NYT.
Fra 2023 er der indgået aftale om, at medlemmer af Holte Ski kan deltage i rulleskitræning hos KS.
I vinterhalvåret er der mødested ved Hotel Fortunen, Ved Fortunen 33, 2800 Lyngby.
Husk lys og refleksvest.
Info formidles løbende om samtlige rulleskimuligheder hos KS på via den offentlige Facebookgruppe:Københavns Skiklub træning rulleski & langrend.

Onsdage kl. 18.00 fra skibutikken Steep & Deep, Kongevejen 347, 2840 Holte.
Mødested er gården bag butikken, og man skal være klar til at starte træningen kl. 18.00.
Flere niveauer, primært klassisk. Husk hjelm og refleksvest, samt lys i vinterhalvåret.
Instruktører/trænere er vores klubkammerater Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den. og Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den..

Torsdage kl. 17.00 i Roskilde med start fra p-pladsen ved Børnehuset Skademosegård, Højbakken 2, Roskilde.
Følg med i Facebookgruppen: Rulleski Roskilde. Instruktør/træner Tommy Wūrtz. 

Lørdage kl. 9.00 fra Holte Hal 2 - normal distance ca. 20 km, flere niveauer.
HI-ansvarlig Bjarne W. Rasmussen.Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Søndage kl. 9.00 fra Åsebakken/Høsterkøb og det er for erfarne vasaløbere og de knap så vilde. 
HI-ansvarlig Anders Laursen.Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

Søndage kl. 10.00 langtur i Roskilde med start fra p-pladsen ved Børnehuset Skademosegård, Højbakken 2, Roskilde.

Skigymnastik:
Herudover kan vi også anbefale vores skigymnastik hver onsdag kl. 18.45 - 19.45 i vinterhalvåret, samt træning på vores Thoraxtrainere.