• Forside
  • Velkommen
  • Klubben
  • Alpin
  • Langrend
  • Rulleski
  • Ski Fitness
  • Klubture
  • Kalender
  • Konkurrencer
    • DM LANG/Kongevejsløbet 2022
    • GSK Islagkagestafet
    • DM kort distance
    • Skiathlon
    • Vasatesten
    • Klubmesterskab
  • Resultater
    • DM/FM
    • Vasatesten
    • Klubmestre
    • World Cuppen
    • Fotoarkiv
    • Beretninger
  • Tips
    • Rulleskiruter
    • Udstyr - District10/Nordic Sport
    • Videoinstruktion

Videoinstruktion

Bliv bedre på rulleski.

Instruktionsvideoer om rulleski:

 

Klassisk teknik:
Team United Bakeries viser klassisk teknik.

 

Stilstudie i diagonalgang.

Øvelser i diagonalgang.


Stavning:
Instruktion fra den norske skiforening.

Trude Dybendal demonstrerer stavning.

Bremseteknik:
Instruktion fra den norske skiforening.

Audrun Laugaland underviser.


Skøjteteknik:
Thomas Alsgaard viser skøjteteknikker.

Diverse øvelser.


Generelt:
Team Xtra Personell generelle tips om teknik og udstyr.

Rulleski med Mathias Fredriksson.