Efter 2 gange intro v. John Max Ertner overtager Poul Erik Holm nu den fortsatte træning.

Skigang med stave er en af de bedste træningsformer for imitation til langrend og kapacitets træning generelt.

Det er samtidig en skånsom træning som belaster ben/knæ mindre end ved normal løb.

Dette er dog en teknisk øvelse, som kræver at man ved hvad man gør, for at få den optimale effekt hvis man tænker langrend.

Du skal stille i løbetøj efter forholdene og have med stave som ikke er længere end dine klassiske stave.

Det bedste er faktisk lidt kortere. Kropslængde minus 35-40 cm.

Tidspunkt: Torsdage kl.18.30 SHARP...

Mødested: Ikke samme sted som vi havde intro, men på p-pladsen foran Holte Hal 2, Kongevejen 464, 2840 Holte.

ALLE ER VELKOMNE -  DET ER BARE AT MØDE OP.